こんにちは。

埼玉県三郷市のあべひろ総合歯科、柴田です。

 

今回は、日本人のおよそ8割の人が自覚症状なく、

無意識にやってしまっている、

“歯ぎしり・食いしばり”　についてお話します。

特に睡眠中の歯ぎしりは、寝ている時のことなので、

自覚がない方が多いです。

 

睡眠中の歯ぎしりといえば、夜寝ているときに　

“ギシギシ”と音を立てるイメージがありますよね。

 

睡眠中の歯ぎしりは、自ら気付くのが難しい為、

知らず知らずのうちに、習慣的に行っていることも珍しくありません。

 

ですが実は夜だけではなく、日中も無意識にしている方も多いのです。

歯ぎしりをしやすい方の傾向の一部として、

眠りの浅い方、性格的には競争心が強い方、

いつも時間に追われ、目的を達成するためにとことんやろうとする方、

心身のストレスをうまく発散できない方などが、

歯ぎしりをしやすい傾向にあるといわれています。

 

たかが歯ぎしり。と、歯ぎしりのやりすぎを頬放っておくと、

身体、歯への負担が大きく、あまりよくありません。

 

なぜならば、歯ぎしり、食いしばり時にかかる力は、体重の約２倍にもなるんです！

 

身体への影響でいうと、顎の痛みやだるさ、

偏頭痛や肩こり、目の奥の痛み、関節症にまで発展することも・・・

 

また、食いしばったり、歯を強くすり合わせることで、

どんどん歯がすり減って、しみる症状がでたり、

歯が揺さぶられることで歯の周りの骨が破壊され、歯周病が悪化するケースもあります。

 

また、食いしばりがある方は、顔にも特徴が出てきます。

 

食いしばりによって、咬筋が肥大するため、

「えらが張った」顔貌になります。

 

歯ぎしりがこんなにも、

いろんなところに影響を及ぼすなんて、驚きですよね。

 

歯ぎしりから歯を守るための、一般的な方法の１つとして、

マウスピースがあります。

歯医者で簡単に作れるので、

少しでも心当たりがある方は、一度ご相談してみてくださいね。

 

 

スタッフ一同、皆さまのご来院、心よりお待ちしております。

あべひろ総合歯科では新患・急患随時受付ております。

📞048‐950‐2525