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あべひろ総合歯科

東京歯科大学 大学院卒、博士号を
取得した歯科医師のいる歯科医院

歯を磨くと痩せる!?

皆さん、こんにちは。


埼玉県三郷市のあべひろ総合歯科、歯科衛生士の岩本です。
だんだんと、暖かい日も増えて、過ごしやすい日も多くなりました。

ただ、花粉症の私には少し厳しい季節です。

早く花粉の時期が終わらないかなぁと思っています。

 

先日、書店をふらふら物色中にとある本を見つけました。

「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」

最近(でもないのですが)太ってきていることを気にはしていたのですが、

なかなか行動に起こせずにいました。

そんなときに出会ったのがこの本です。

もちろん、即購入しました!


本を開くと、とても衝撃的な言葉が出てきました。

「歯を磨かなければ痩せられない」

その本にはこう書かれていました。

『体への入り口でもある口。それ故に、外部からの異物に浸食されやすい部位と

いえます。だからこそ、口の中を清潔に保つことが健康にも繋がります。

 

口の中には、数千億の細菌がいます。

その中には「善玉菌」と「悪玉菌」が存在します。

 

その「悪玉菌」が食べ物と一緒に腸内まで運ばれ、

腸内環境に悪影響を及ぼすと

最近の研究でわかってきました。

腸内の環境が悪くなると、便秘がちになり、

代謝機能が低下し、脂肪が燃焼されずに、痩せにくい体になってしまう』(P50より参照)

 

ここ最近、歯周病が、心臓病や認知症、

糖尿病に大きな影響があると言われてきています。

まさか、ダイエットにまで影響があるとは思いませんでした。

しっかり磨くことで、むし歯や歯周病を防ぎ、清潔感のある口になり、

そしてダイエットもできる。

「歯を磨くこと」「口の中を清潔に保つこと」ってこんなにすごい影響があるんだなと、

改めて実感しました。
ぜひ、みなさん毎日の歯磨きと、定期的に歯のクリーニングは受けてください!

ちなみに、私は毎日しっかり磨いているつもりなんですけど・・・

痩せてません・・・
歯磨きが足りてないのかもしれません・・・
定期検診、しっかりと受けたいと思います。

 

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