あべひろ総合歯科、歯科衛生士の速水美希です。

今回は歯ブラシの交換時期についてお話をさせていただきます。

皆さんが今使っている歯ブラシをご覧になってみてください。まだ使えると思っていても、実は交換時期が過ぎているかもしれません。では、歯ブラシはどれぐらいで交換したらよいのか、分からない方もたくさんいらっしゃると思いますので、今回は私のほうから歯ブラシの交換目安をお話させていただきます。

まず一つめは、毎食後1日3回歯みがきをした場合、歯ブラシの寿命は1ヶ月になります。思っていたよりも短いなと感じる方もいらっしゃると思うのですが、歯ブラシは1本大体200円前後になります。そう考えると、毎月使っても、毎日使っても、1ヶ月持つのであれば、むしろ長持ちだと言えるのではないでしょうか。

二つめは、毛先が広がったら交換です。歯ブラシを裏側から見たときに、毛が裏からはみ出ているようであれば、交換のサインになります。あまりに早いペースで歯ブラシの毛先が開いてしまうよという方は、もしかしたら歯ブラシを磨く力がとても強いのかもしれません。なので、そんなときは鉛筆持ちで歯ブラシを持っていただくと、力を抑えることができるので、そこも気を付けて毎日の歯ブラシを頑張っていきましょう。